Rahasia Tips Awet Muda Dengan Cara Sederhana

Table of Contents

Rahasia Tips Awet Muda Dengan Cara Sederhana

AnharMedia.my.id - Siapa sih wanita di dunia ini yang tidak ingin kelihatan awet muda, jawabnya pasti tidak ada, karena sudah kodrat manusia kalau wanita ingin selalu kelihatan awet muda walaupun usia terus bertambah.

Karena dengan penampilan yang awet muda membuat kaum wanita merasa lebih percaya diri dalam melangkah. Lalu bagaimana caranya agar selalu kelihatan awet muda ?

Apakah harus mengeluarkan biaya yang mahal ? jawabnya tidak selalu harus mengeluarkan biaya yang mahal. Kalau anda mau tahu rahasianya baca tips berikut ini.

Rahasia Awet Muda Dengan Cara Sederhana 

1.  Selalu Merasa Bahagia

Selalu Bahagia

Merasa bahagia adalah salah satu kunci utama agar selalu kelihatan cantik dan awet muda. Dalam setiap kegiatan apapun yang anda lakukan sesuai dengan yang anda inginkan .

Hindari stres ,perasaan bersalah serta tertekan karena persoalan kehidupan.Apapun yang anda rasakan akan tercermin pada wajah anda .

Orang yang sedang bahagia wajahnya akan kelihatan berseri-seri, santai  dan kelihatan
lebih muda dari usia sebenarnya.

2.  Olahraga Teratur

Olahraga Teratur

Berolah raga adalah salah satu cara agar anda awet muda,lakukan jogging jalan cepat,bersepeda,maupun berenang  sekitar 30 menit setiap harinya,

Dengan teratur berolah raga resiko terkena serangan jantung dan kanker akan mengecil, olah raga teratur dapat memperkuat tulang serta mengurangi stres.

Karena sel tubuh mendapat lebih banyak asupan oksigen sehingga tidur pun lebih nyenyak serta membuat tubuh lebih bugar dan sehat.

3.  Konsumsi Makanan Sehat Bergizi

Makanan Bergizi

Memenuhi asupan gizi bagi tubuh sangat berpengaruh dengan daya tahan tubuh, makanan yang bergizi tidak selalu berharga mahal yang penting  kandungan vitamin serta mineral dan serat terpenuhi demi kesehatan tubuh.

Selain itu perbanyak minum air putih, meminum air putih 8 gelas sehari akan mengurangi stres menjaga kesegaran kulit dan memperlancar metabolisme tubuh.

4.  Istirahat Yang Cukup

Istirahat Cukup

Manusia membutuhkan sekurang kurang nya 8 jam sehari untuk tidur setiap hari nya.Istirahat yang cukup bermanfaat untuk menghindari terbentuk nya kantung mata ,kulit keriput dan wajah kusam.

Dengan istirahat yang teratur membuat tubuh anda menjadi sehat sehingga menjadikan kulit wajah menjadi kencang sehingga menjadikan anda kelihatan lebih awet muda.

5.  Optimis Dalam Hidup

Optimis Dalam Hidup

Orang pesimis selalu tidak percaya diri,dan gampang putus asa, serta gampang terserang stres dalam menghadapi persoalan dalam kehidupan.

Jadi berusahalah menjadi orang yang optimis dalam segala hal, karena bisa membuat hidup anda menjadi lebih sehat dan bahagia.

Dengan kehidupan yang bahagia maka wajah anda selalu memancarkan aura yang positif sehingga anda akan kelihatan selalu awet muda.

6.  Berhenti Merokok

Berhenti Merokok

Merokok bisa membuat anda terlihat lebih tua dari usia sebenarnya, merokok pun bisa mempercepat penuaan dini pada diri anda.

Merokok pun sudah terbukti menyebabkan berbagai macam penyakit kronis seperti serangan jantung kanker, paru paru serta tekanan darah tinggi.

Jika anda ingin kelihatan awet muda maka hindari merokok dan berhenti mulai saat ini. Selain menguras kantong anda merokok pun tidak mempunyai manfaat yang baik bagi tubuh.

Itulah cara sederhana yang dapat anda terapkan dalam keseharian agar selalu kelihatan awet muda.     

 

Semoga artikel ini bisa berguna dan membawa manfaat bagi anda semua khusus nya kaum wanita.


Selamat mencoba...